Accompagnement thérapeutique à Mérignac & en visio : explorez votre propre équilibre

Vous ressentez un inconfort psychologique, une saturation, un déséquilibre émotionnel ou moral ? Ou encore cherchez-vous à optimiser votre performance, à améliorer une situation personnelle, professionnelle ou relationnelle ?

Je vous propose un accompagnement psychothérapeutique personnalisé, dans un cadre confidentiel à Mérignac (près de Bordeaux), ou à distance en visio. Quel que soit le motif – stress, troubles alimentaires, hypersensibilité, quête de sens, préparation mentale, estime de soi et épanouissement – chaque cheminement est unique. En tant que psychopraticienne, je vous accompagne dans ce parcours avec une approche thérapeutique intégrative et bienveillante.

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Mal-être, image de soi, anxiété, confiance en soi

Fatigue, perte de confiance, état dépressif, burn out, surmenage, sentiment d’échec ou de solitude ? Reprenons ensemble les fondations, pour rétablir un lien solide entre vos besoins profonds, vos aspirations et votre réalité.

Accompagnement des profils neuro-atypiques

Haut potentiel, hypersensibilité, sentiment de décalage… Vous ressentez une surcharge mentale, une impression d’être “trop” ou “pas assez” ? 
Je vous aide à comprendre et canaliser ces spécificités, à mieux les intégrer dans votre quotidien personnel et professionnel.

Accompagnement des conduites alimentaires

TCA, hypercontrôle, compulsions, relation conflictuelle à l’alimentation ou au corps ? Nous explorons ensemble vos émotions, schémas et besoins profonds, pour reconstruire une relation apaisée et respectueuse à vous-même.

Accompagnement des conduites sportives et des situations de performance

Préparation mentale, gestion du stress, surentraînement ou quête de performance à tout prix ? Je vous accompagne pour retrouver équilibre, motivation durable, et mieux vivre votre rapport au corps et à l’effort.

Mon approche thérapeutique

Suivi psychothérapeutique personnalisé

Chaque accompagnement débute par une phase d’écoute active et de compréhension globale. Nous analysons ensemble les causes du mal-être, et identifions vos ressources à mobiliser. Ma mission : vous aider à redevenir acteur/actrice de votre propre mieux-être, avec clarté et autonomie.  Approches utilisées : écoute active, analyse transactionnelle, TCC, psychosynthèse, etc.

Travail psychocorporel

Le corps est un levier puissant dans la thérapie. Respiration, visualisation, méditation, stimulation bilatérale alternée, sont autant d’outils que j’utilise pour vous aider à gérer l’émotionnel, réduire l’anxiété, ou intégrer les prises de conscience.  Ces techniques sont proposées avec votre accord, et adaptées à votre sensibilité.

Animation et Prévention

Intervenir en amont, prévenir plutôt que guérir. J’interviens également en entreprise, associations, établissements scolaires, structures sportives, pour sensibiliser à certains troubles du comportement, à la régulation émotionnelle, à l'équilibre psychique et au bien-être global.  En présentiel ou à distance.

Mon cabinet à Mérignac (quartier Mondésir) & consultations en visio

Je vous accueille au sein du Pôle Santé Mondésir à Mérignac, dans un espace apaisant, confidentiel et lumineux, propice à un accompagnement en toute sécurité.

2 rue Séguineau, Mérignac – quartier Mondésir
Accès facile, parking gratuit, lignes de bus à proximité
Consultations possibles en visio, où que vous soyez

Que vous veniez de Bordeaux, Caudéran, Saint-Augustin, ou d’ailleurs, le lieu est facilement accessible. L’essentiel est que vous vous y sentiez bien.

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Blog

Des ressources & articles pour mieux comprendre vos difficultés

Découvrez mes articles pour vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, mettre des mots sur vos ressentis et avancer en conscience.

TCA

Foire aux questions

Vous vous posez encore des questions avant de vous lancer ? Voici les réponses aux interrogations les plus fréquentes concernant les accompagnements thérapeutiques proposés.

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Je suis disponible pour échanger et répondre à vos besoins.

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Accompagnement thérapeutique à Mérignac & en visio : explorez votre propre équilibre

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Mon approche thérapeutique

Suivi psychothérapeutique personnalisé

Travail psychocorporel

Animation et Prévention

Mon cabinet à Mérignac (quartier Mondésir) & consultations en visio

Des ressources & articles pour mieux comprendre vos difficultés

Les Troubles du Comportement Alimentaire : trouver sa bonne "nourriture"

Les profils neuro-atypiques : mieux comprendre pour mieux vivre

La thérapie intégrative : une approche globale pour un mieux-être durable

Foire aux questions

Que veut dire "neuro-atypique" ?

Les troubles alimentaires sont-ils forcément graves ?

Peut-on être accompagné sans objectif sportif ?

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